Hvor meget tid tilbringer du udendørs?
Ifølge undersøgelser tilbringer børn i gennemsnit kun 16 minutter om dagen udendørs. Det er blot én af mange bekymrende statistikker om den kommende generation.
Og børnene er ikke alene. Mere end 40% af kontormedarbejdere formår i gennemsnit ikke at komme udenfor i mere end 15 minutter om dagen.
En stillesiddende, indendørs livsstil øger blandt andet risikoen for forhøjet blodsukker og forhøjede fedtniveauer i kroppen.
Mange af os vælger at tilbringe frokostpausen indendørs. Den pause kunne vi bruge til at spise udenfor – i det mindste en del af den. Den lille ændring kan have en mærkbar positiv effekt på vores velvære.
Vi er langt mere socialt og kulturelt udviklede end vores forfædre, men biologisk set er vi uforandrede. Vi har stadig brug for dagslys for at fungere.
Heldigvis er der en stigende tendens til, at flere og flere engagerer sig i udendørsaktiviteter og nyder naturen. Andelen af voksne, der besøger naturområder mindst én gang om ugen, er steget med 8% til 62%.
Besøg i skove, parker og naturreservater bør være en fast del af hverdagen – også for dem, der bor i byerne langt fra det åbne land. Du er aldrig for langt fra et træ.
Hvis vi ikke selv kan finde tid til at sætte pris på naturen, hvordan kan vi så forvente, at vores børn gør det?
